讓秀發“保值”是當務之急，不僅年齡大了會脫發，工作壓力大、父母遺傳、城市污染……各種讓頭發遭殃的問題已經夠頭痛的了，如果你的飲食習慣還要給頭皮發囊增加負擔，真是No zuo no die why U try了~加速脫發的食物你要少吃，日常的養護也要做好，長發飄飄才有資本散開來。
這些掉發誘因你中了嗎？
缺鐵掉發
體內鐵蛋白含量下降，造成身體缺鐵時，毛囊汲取不到足夠的鐵元素，會妨礙頭發生長。
藥物掉發
降膽固醇、降血壓的藥物都有極大可能導致掉發，而治療痤瘡的口服藥物和抗抑郁劑也給一些女性帶來了新的掉發煩惱，可向醫生咨詢是否有可替換的同類藥物。
產後掉發
孕期女性的雌激素數值很高，這同時也意味著你的頭發處於最多、最健康的狀態。但產後3個月內，因為雌激素迅速下降，有40%~50%的女性會遭遇產後脫發。不過，這種掉發會隨著人體自然調節荷爾蒙水平自然停止。
天生掉發
有一部分人的基因決定了她們會受到脫發困擾，一般體現為過高的前額發際線或禿頂。
愁得掉發
當你被日常壓力壓得喘不過氣來時，你體內的酪氨酸水平下降，很容易反映為掉發。70%左右女性在揮去憂愁情緒後，頭發會自然恢復生長，不過你也可以通過補充維生素，來給頭發更多生長動力。
病得掉發
當你出現簇狀掉發時， 很可能說明你病了。在感冒發燒時，你的免疫系統開始無差別地受到攻擊，包括你的健康毛囊。通常來說，感冒好了，掉發也就停止了。但一旦你發現掉發伴隨著月經不調、痘痘嚴重等問題，那也許你得去查一下是否患上了雄性激素分泌過多帶來的卵巢囊腫。
養護秀發這樣做
戒除陋習
管理你的生活狀態高質量的睡眠是保證頭發健康中極為重要的一環。而運動是另外一個能夠防止脫發的好生活習慣，通過促進全身的血液循環，來帶動頭皮毛囊的生長。在日常防曬時需要注意針對頭發的防曬，別讓它毫無保護地將脆弱的發絲暴露於紫外線的傷害中！
日常保養
定期更換洗護產品的確能防止你的頭發和頭皮產生惰性。要盡量搭配使用同個品牌的洗發和護發產品，以收到更好的護發效果。針對因為基因問題或雄性荷爾蒙過剩導致脫發的女性，可以嘗試使用男士防脫洗發水。
打好根基
重視頭皮護理頭皮是防止掉發的基礎。平時要及時清洗頭發，在清洗頭發的時候一定要注意力道，不要過於用力地抓撓頭皮，這樣可能會導致毛囊萎縮。同時，可以適當使用頭皮精華基底液或者精油，柔和地按摩頭皮，刺激頭皮的血液循環，提升頭皮毛囊的活性。
