相信很多減肥的女性們都有接觸過粉粉，苦瓜粉、綠茶粉、魔芋粉。。。對你來說絕對不是陌生詞。今天小編就教你怎樣吃粉粉，才能達到最好的減肥效果。
綠茶粉
這個大家都很熟悉了 ，味道相信都能接受，和酸奶或者優酪乳一起喝比較好，減肥效果只能說是一般般吧，一個月瘦5斤左右還是可以的，建議和薏仁粉一起喝，美白效果還是很贊滴，不過mc來的時候最好表喝 ，會造成鐵的大量流失，而且很容易便秘
魔芋粉
聽說了魔芋減肥膠囊，於是買了魔芋粉，魔芋減肥的效果是很不錯的，一個月減8、9斤應該是可以的，只是調出來的糊糊味道和口感相信不是一般人能接受的 ，我喝了半個月就受不了了，瘦了4斤多
青汁粉
這個是在日本和台灣比較流行的粉粉，減肥原理和魔芋粉差不多，膳食纖維充盈胃部，可以增加飽腹感，抑制糖分和脂肪的吸收，味道和綠茶粉相似，有點青草的感覺，可以和酸奶、蜂蜜一起喝，mc來也不要緊，我有段時間突擊減肥，和朋友一起團購了兩大包knd的青汁粉，一個月晚餐只吃青汁粉和酸奶，瘦了12斤 ，強烈推薦有bm的mm用青汁粉來減肥，效果真是粉八錯滴
薏仁粉
相信大家都知道薏仁粉可以美白、祛斑 ，此外，還有一個不常為人所知的功效—“瘦臉” ，教大家一個DIY的瘦臉配方：荷葉用水煮2、3分鐘左右，濾掉荷葉，將荷葉水中加入薏仁粉調勻，睡前敷面20分鐘左右，清水洗淨，一周3—4次。既可以瘦臉，又可以美白祛斑哦。
另外，jms可以經常煮薏米粥喝，瘦身養顏，一舉兩得哦
苦瓜粉
苦瓜的清脂功能是人人皆知的，生吃就可以減肥，苦瓜粉也是清水沖服就可以了，和綠茶粉、青汁粉、或者荷葉粉配合著喝效果更贊，特別要提醒的是苦瓜是寒性的，所以胃寒和脾胃虛弱的mm就表喝了 ，我也是喝了一段時間，總感覺渾身沒力氣，虛虛的，查了一下才知道的
黑木耳粉
這個是從一本雜志上看到的，具體做法是把木耳粉和紅棗粉放在一起，沖著喝，說是既可以豐胸又可以瘦身，喝了半個多月，總感覺像是在胃裡沒有消化的樣子 ，也沒見瘦，後來都給我媽喝了，老媽用著就覺得效果粉可以 ，一個月減了5斤，看來減肥還真是和個人體質有關。適合的才是最好的
以上是我在喝過的粉粉中選的效果比較贊的幾種，還有一些用的時間不怎麼長，也順便說一說， 首先聲明這只是我個人體會，粉粉減肥有效否還是因人而異滴
玉米粉
這個調節便秘還可以，用來減肥效果不是很大，很容易餓。
啤酒酵母粉
這個是去年年末時買的，味道實在是不敢恭維 ，沒堅持喝，不過身邊有朋友用著感覺減肥效果還不錯滴
紅豆粉
這個真的是幾乎一點效果也沒有 ，後來mc來的時候加紅糖當紅豆沙喝了
還有葛根粉、木瓜粉、荷葉粉（不好喝），不是用的很少就是喝不習慣味道，就不一一說了
現在還在喝的有青汁粉和薏仁粉 ，經常會早上煮個薏米粥喝，用牛奶煮還是蠻好喝的 ，青汁粉也可以和粥一起煮，不過效果就不會那麼好了 ，還是建議和酸奶或者蜂蜜一起喝比較好，前幾天又買了山藥粉，又被老媽批啦，(*^__^*) 嘻嘻……不知怎麼就愛上了用粉粉減肥，可能是感覺會比較健康吧，不管怎樣，身材一直保持的還算可以，所以敗啦就敗啦
