是不是非常羨慕那些胸部豐滿、身材姣好的MM呢？是不是在為自己扁平無凹凸感的身材而感到自卑呢？不要著急，小編今天為你推薦七款能讓你胸部二次發育的豐胸食譜，想變大咪咪，照著做吧！
麻醬菜
原料 麻醬1碗，生菜50克。
做法：先將生菜洗淨，放入盤內，然後倒上麻醬即可食用。
功效：生菜和麻醬營養豐富，有促進胸部發育的作用。
豬蹄焖黃豆
准備時間：10分鐘；烹饪時間：20分鐘。
用料：豬腳500g；黃豆50g；姜 1塊；蔥花、鹽 適量。
做法：
1、姜切片，豬腳在開水中焯一下洗淨，黃豆提前在水中泡一會兒。
2、高壓鍋內放入黃豆、豬腳、姜片，加入適量水，煮20分鐘。
3、打開鍋蓋，放入蔥花、鹽，調味可食。
功效：豬蹄能豐胸，富含膠粘蛋白，並且增加皮膚彈性。氣候也干燥的時候，您不妨經常吃點兒豬蹄焖黃豆，這對您的皮膚和健康都很好。
核桃仁土豆球
選料:土豆500克，核桃仁75克，白糖、濕澱粉、花生油各適量。
制法:
1、將土豆去皮，洗淨，上籠蒸熟，搗成泥，加入濕澱粉，白糖調拌均勻。
2、調好的土豆泥分成30份，每份壓扁，包上適量核桃仁，做成土豆球，下入熱油鍋中炸至呈金黃色，出鍋裝盤，撒上白糖即成。
功效:
土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等，核桃仁含熱量較高，食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益，尤其適合消瘦女性長期食用，有利於體形的健美。
河蝦炒雞蛋
材料：活蝦50g、雞蛋2個
做法：
按常法先在油鍋煸炒洗淨的河蝦，將雞蛋打勻與蝦一起煸炒，加酒、蔥、姜、鹽各適量，再熘炒至香起鍋即可服食。
功效：
本方有補腎髓、健脾開胃、豐乳和令人肥健之功效。
芝麻油菠菜
材料：菠菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量
作法：
1.A菜洗淨瀝干水份，蒜頭去皮拍碎
2.起油鍋放入A菜和蒜頭，快炒1分鐘
3.起鍋前撒鹽熄火，拌勻即可 潇雪推薦：誘人美食 呵護女性完美雙峰
功效：菠菜有豐胸的效果，配上芝麻效果更好，由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內的脂肪，有助於消脂減肥。
豆鼓蚵
材料：蚵3兩、豆鼓1湯匙、少量蔥、姜、蒜、九層塔。
做法：
1.起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起鍋前加入九層塔炒拌，關火。
功效：蚵具高礦物質、含有助於豐胸的高蛋白，常吃能使胸部再次發育。
柚汁牛排
原料：牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿卜20g。
調料：鹽5g、黃酒3ml、干羅勒(別名九層塔、蘭香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄醬20ml。
做法：
1.牛排錘松，柚子搾汁；將柚汁、鹽、黃酒、干羅勒、黑胡椒粉放入牛排中，兩面抹勻，腌制30分鐘；
2.西蘭花與胡蘿卜放鹽水中焯熟，撈入涼水中備用；
3.平底鍋熱後，放橄榄油，將牛排放入鍋中，兩面煎熟，放入盤中；
4.鍋中余油加熱後，放入腌牛排的汁及番茄醬，煸炒到汁液濃稠後澆在牛排上，用西蘭花及胡蘿卜擺盤即可。
功效：牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素C，還有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，卻能豐胸又減肥，美事一樁！
