14種瘦身粥 減肥最有效

　　減肥不願動不妨喝喝瘦身粥吧！好吃又減肥！

      
　　1.冬瓜粥

　　原料：新鮮連皮冬瓜80—100克，粳米100克。

　　制法與用法：將冬瓜刮去瓤後洗淨，切成小塊同粳米一起放入砂鍋內煮粥。每日早晚兩次，常服有效。

　　功效：利尿消腫、清熱止渴、瘦身。