減肥的朋友們注意了，小編今天推薦一套一周減五磅的美味減肥餐。超有效哦！
Day 1
早餐：番茄火腿三明治1份，脂奶1杯
午餐：瘦叉燒飯半碗，灼菜1碟，茶1杯：
晚餐：3塊梳打餅，茶1杯
下午餐：晚餐：番茄煮魚小半條，灼菜1碟，半磚蒸豆腐，半碗白飯
Day 2
早餐：白粥1碗，2條腸粉
午餐：番茄燒雞三文治1份，脂奶1杯
晚餐：3塊梳打餅，茶1杯
下午餐：牛丸米粉1碗，蘋果1個
Day 3
早餐：青瓜火腿三明治1份，脫脂奶1杯
午餐：去皮燒雞脾飯半碗，灼菜1碟，茶1杯
晚餐：3塊梳打餅，茶1杯
下午餐：三文魚壽司2件，甜蝦壽司2件，鰻魚壽司2件，蟹籽沙律壽司1件，餐後1小時吃蘋果1個
Day 4
早餐：1碗粟米片，半隻香蕉，脫脂奶1杯
午餐：青瓜燒牛肉三明治1份，脫脂奶1杯
晚餐：3塊梳打餅，茶1杯
下午餐：西芹炒雞胸肉1碗，烚西蘭花1碗，半碗白飯，餐後1小時吃蘋果1個
Day 5
早餐：生菜火腿三明治1份，脫脂奶1杯
午餐：去皮白切雞飯半碗，大蘋果1個，茶1杯
晚餐：3塊梳打餅，茶1杯
下午餐：番茄煮魚小半條，灼菜1碟，半磚蒸豆腐，半碗白飯
Day 6
早餐：白粥1碗，2條腸粉
午餐：番茄燒雞三明治1份，茶1杯
晚餐：3塊梳打餅，茶1杯
下午餐：牛丸米粉1碗，橙1
Day 7
早餐：番茄火腿三明治1份，脫脂奶1杯
午餐：瘦叉燒米粉半碗，灼菜1碟，茶1杯
晚餐：3塊梳打餅，茶1杯
下午餐：三文魚壽司2件，甜蝦壽司2件，鰻魚壽司2件，蟹籽沙律壽司1件，餐後1小時吃蘋果1個
Day 1
早餐：即沖麥片1杯，茶1杯，半隻香蕉
午餐：火腿通粉大半碗，脫脂奶1杯，灼菜1碟
下午餐：蘋果1個，茶1杯
晚餐：芝士燒雞三文治1份，番茄紅蘿卜湯1碗
宵夜：橙1個
一周減五磅美味瘦身餐，既好吃又減肥，讓你餐餐有驚喜。
