健康秘訣就是喝下午茶
作為一名天天在商務樓裡繁忙工作的職業女性來說，我的健康秘訣就是辦公室每天一次的下午茶--她簡直成了我每天的必修課！
盡管中年的我並不再追求那些所謂崇尚的“骨感美”，但日漸發福也並非好現象。中年女性易發胖的部位和年輕女孩不同，久坐會導致臀部豐滿得像面鼓。每天坐在辦公桌前忙著趕不完的工作，晚上回到家還要照管兒女的學習以及家務活，所以可想而知我們真的十分缺少運動鍛煉的機會！雖然人到中年，但我依然追求良好健康的身材！擁有健康體態會令你精力更充沛，工作更自信，生活更美好。
由於人們大多只喝茶，不吃茶渣，因此其營養作用幾乎可以忽略；藥理成分主要包括咖啡因、茶鹼和茶多酚(以兒茶素為主)，前者有興奮神經、加強心搏、促進排尿、對抗疲勞等作用；後者能消除對人體有害的自由基並降低膽固醇，增強血管彈性，有抗衰老、防冠心、抗輻射、防腫瘤等作用。但因茶中含有比較多的鞣酸，會影響礦物質的吸收，故不宜過量，更不可過濃飲用。(專家/上海交通大學醫學院教授、主任醫師 中國醫學微量元素研究會主任委員 洪昭毅教授 文/讀者吳瑞華)
下午茶，是一個非常好的放松方式。在重要會議或者約會之前，喝一小口茶可以讓你思維更敏捷，精力更充沛，心情更舒暢……更主要的是對你保持良好身材有不錯的效果哦。這是個可以獨自快樂的時刻，有助於幫助補充人體所需基本元素，構建平衡飲食。
保持健康心態，擁有完美體態，下午茶讓它不在話下！
專家點評：茶能“上清頭目、中消食滯、下通二便”，其有效成分包括營養性和藥物性二大類。
