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在西方飲食中,蔬菜生食的情況相當多見,而按中國人的習慣是將蔬菜烹制後食用。其實,從營養和保健的角度出發,蔬菜以生食最好。 新鮮蔬
首先,苦瓜是要生著吃才能達到瘦身的效果,而且一天要吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素,這是很有根據的。想
三十而立,對女人來說意味著告別青春,成為了家庭的頂梁柱。凡事都要操心,衰老的痕跡也慢慢爬上面龐。其實三十歲的女人是最美的,這個年齡