想要不節食減肥，可以!想要不運動減肥，也可以!下面四款減肥精選瘦身茶，讓你喝喝就瘦。
Ⅰ.夏日推薦的：菊花雪梨湯
材料：雪梨1只.菊花適量.冰糖少許
做法：雪梨去皮切塊與菊花和冰糖一起放鍋子裡加水煮，水開後改小火炖半小時，取湯飲用
PS：如果家中有花茶壺的MM可以把梨切片片和其他材料一起放壺裡下面點上蠟燭喝一下午哦!暖暖的夏日，吹著風感受美味的花茶，翻翻書，可是非常愉快的事情呢!
(味道非常的好哦!是汝汝的最愛.在瑜珈飲食中也推薦過此湯!在深圳的MM們應該對黃栀龍不陌生，對啦，那裡也有賣這個哦!清涼解毒而且減肥!絕對是饞嘴MM的減肥佳品)
Ⅱ.MC.生理期推薦佳飲：銀耳紅棗枸杞湯
材料：銀耳.紅棗少許.枸杞一把.冰糖適量
做法：銀耳與紅棗用開水泡半小時(開水泡發的銀耳容易煮爛)，半小時後下冰糖大火燒開後關小火炖1個半小時，放入枸杞，再炖半個小時
(汝汝是屬於那種陽虛型的MM.所以據說條理陽虛體質的減肥尚品裡面就有銀耳與枸杞哦!詳細取證來自08年6月女刊瘦美人增刊.銀耳含大量膠質對養皮膚也是很好的哦!非常美味也非常的漂亮!)
Ⅲ.排毒便秘MM的佳選：蘆荟荷葉枸杞茶
材料：蘆荟干(超市賣花茶的地方應該都能找到)，荷葉，枸杞
做法：MM們都知道，一起一起下杯子，泡5-10分鐘就好喝啦
(汝汝喝了3杯就開始BB啦!真的很有效果哦!腸子潤潤的，絕對不是喝翻瀉葉的那種效果!養顏排毒，任何時候都是好選擇!)
Ⅳ.瘦身美白MM的選擇：美白檸檬水
材料：新鮮檸檬或者檸檬片(超市花茶區都有賣哦)
做法：就泡水啦!不要加糖或者蜂蜜哦!還是白開水泡著好喝!檸檬片少放些.
檸檬的好處：
1.減肥：檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
2消除便秘：含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便秘之苦。
3.延緩衰老：檸檬特有的枸橼酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。 沒事時不妨喝喝下午茶，讓你快來享瘦!
（實習編輯：何麗麗）
