因為聽說普洱茶能夠減肥，所以一些人嘗試這種減肥方法，可是卻沒有看到效果，所以開始懷疑普洱茶減肥功效，普洱茶是不是真的能減肥呢？
普洱茶減肥功效是不錯的，那是因為喝普洱茶之後可以減慢離體腸段的收縮情況，速度減慢之後我們吃進身體裡面的東西就會吸收更少，所以不用擔心因為吸收太多東西而出現肥胖的情況。而且普洱茶裡面的一些成分是有助於油脂的去除的。有些人之所以在喝普洱茶以後看不到減肥的效果是因為她們喝普洱茶的方法不對，所以才沒有瘦下來。
想要瘦下來的話，每次喝普洱茶的時候放的茶葉數量都不能太少，並且要長時間喝才能見效，並不是說一喝就能瘦下來的。每天喝普洱茶需要放的茶葉要超過十克。並且喝普洱茶的時候要小口小口地喝，不要一口氣就喝完，不過要記住，在晚上九點鐘之後就不要喝普洱茶了，因為這樣會導致眼袋的出現。除了上面講的之外，還需要有良好的生活習慣。喝普洱茶之後有可能會感覺到餓，這個時候一定不要偷嘴，不然就會前功盡棄，等喝普洱茶時間長了之後就不太覺得餓了。
在買普洱茶的時候還需要注意，雖然有很多的普洱茶賣，但是在發酵工藝上很多廠家都沒能做好，喝了這樣的普洱茶的話減肥效果是沒有那麼好的，所以買普洱茶的時候建議到信譽好、懂茶的店進行購買。還有，女性在生理期是不能喝普洱茶的，在這幾天裡面就要停止喝普洱茶。
