人在學習或者是工作的時候總是會感覺到疲勞，這是無法避免的情況，有很多人在疲勞的時候都會選擇通過喝咖啡的方式來解決，咖啡在年輕的白領一族裡邊也變得越來越流行，那麼喝咖啡減肥還是增肥呢?下面就讓我們一起來看看吧。
咖啡減肥還是增肥
1、視情況而定
不同的咖啡效果是不同的，比如說黑咖啡就具有減肥的效果，黑咖啡指的是那種什麼東西都沒有添加，不含有任何糖分的咖啡，這類咖啡可以促進脂肪的分解，讓脂肪更快的燃燒，從而起到減肥的作用，不過如果咖啡裡邊如果加了糖的話，就會有增肥的效果了，比如說意式拿鐵裡邊糖和奶泡的比重很大，會導致人出現長胖等情況。
2、喝咖啡壞處
對於患有高血壓等疾病的人來說，是不適合喝咖啡的，因為咖啡裡邊的多種物質尤其是咖啡因可以讓你的血壓快速的上升，如果在情緒緊張的時候喝咖啡，情況會更加的危險，因此患有高血壓的人最好是不要在工作的時候喝含有咖啡因的飲料，長期喝咖啡還容易導致骨質酥松，對於那些不常運動的女性來說，這一情況尤其明顯。
喝不同的咖啡，對喝咖啡減肥還是增肥這個問題的回答是不同的，如果你想喝咖啡減肥的話，就選擇黑咖啡吧，它可以起到減肥的作用，注意喝咖啡的時候不要加咖啡伴侶，不然咖啡的效果就會被破壞掉的，還會導致長胖。
