大家都知道，喝減肥茶能達到快速減肥，可是一旦停下來，就會出現反彈，甚至危害體重。今天一起跟瘦身小編學學自制減肥茶吧，純天然的材料，喝出自然瘦體質。那麼這樣的減肥瘦身方法是不是有效果呢。那就要看看你們的行動喽!
1 香蕉綠茶
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
制作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。
功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。
2 葡萄紅茶
材料：大葡萄一串、紅茶5g。
制作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣;葡萄去莖洗淨，用消毒紗布搾汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水即可。
功效：有利尿、補血、長高、抗衰老的效果。
3 蘋果綠茶
材料：蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。
制作：蘋果洗淨，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。
功效：可以治療便秘、貧血，並且能潤膚養顏。
4 紅棗花茶
材料：紅棗20枚、花草茶5g。
制作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水即可。
功效：有消脂、防癌、預防心血管疾病的作用。#p#副標題#e#
5 檸檬紅茶
材料：大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。
制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
功效：通腸利便，並可改善皮膚粗糙。
6 菠蘿蜜茶
材料：紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。
制作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。
功效：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫
7 玫瑰果茶
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
制作：將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分鐘左右即可。
功效：養顏美容，還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
上面的這些減肥瘦身茶是很有效果的哦，希望會對減肥瘦身的美眉們有所幫助的哦!減肥瘦身的事情是不能盲目的，做什麼事情是要有目標和原則的哦!那麼減肥瘦身的人們就是要嚴格要求自己喽!找到適合自己的減肥方法才是最好的。
