在減肥方法泛濫的時代裡，我們要學會選擇適合自己的減肥方法，不能為了追求減肥的速度就不顧的身體的健康，快速瘦身的方法有很多，紅茶姜水這個快速瘦身方法，效果不錯，並且還有益於女性身體健康!
快速瘦身法—請看紅茶姜水
紅茶姜水快速瘦身法
具體方法如下：
第1天：早上：早上和平時一樣吃飯
中午：中午和平時一樣吃飯
晚上：晚上和平時一樣吃東西
(准備階段)
第2天：早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶
中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶
晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)
第3天：早上：生姜紅茶2杯
中午：和平時一樣
晚上：和平時一樣
中午和晚上吃的清淡一些!
快速瘦身原理：紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，而且也要有適宜人群，上面的這個減肥方法有著一定的科學性，最好按照這個執行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法!以免對身體造成危害!
