排毒一直是成功瘦身的關鍵，經歷了一個冬季的進補，春節減肥更應以注重身體的排毒。下面就為大家帶來3款適合春季的自制減肥茶!
適合春季瘦身的3款自制減肥茶
蓮子心綠茶：干品蓮子心3克、綠茶1克。
把蓮子心和綠茶葉放入茶杯中，用開水沖泡大半杯，蓋上蓋子，5分鐘過後即可飲用。於飯後飲用頭泡蓮心茶，快飲盡時略留余汁，再次沖泡，直至變淡無味。
蓮心黃連茶：將蓮子心、黃連磨成細末，並平均分為5份。
飲用時用1000毫升的開水沖泡，一日喝兩次即可，如果怕味道太苦，可放少許蜂蜜。
安神蓮心茶：蓮心2克，開水沖泡於睡前飲用。
蓮心味苦性寒，具有養生安神的功效，除了可以減肥外，還可以治療睡眠不穩、多夢等症狀。如果沒有蓮子茶，喝苦丁茶也很好，為了不那麼口苦，可加入少許蜂蜜，有通便的作用。在春季，它去火排毒、養氣安神的蓮子茶可每天飲用，既可以排毒養顏又可做減肥保健飲品。
當然了，自制減肥也只有一個輔助減肥的功效，想要瘦身效果顯著，一定要運動結合飲食!
