吃雞精可以減肥嗎？

　　雞精的熱量和減肥功效熱量：195 大卡(100克)

　　分類：調味品，鹽、味精及其它類

　　雞精是以新鮮雞肉、雞骨、雞蛋為原料制成的復合增鮮、增香的調味料。可以用於使用味精的所有場合，適量加入菜肴、湯羹、面食中均能達到效果。雞精中除含有谷氨酸鈉外，更含有多種氨基酸。它是既能增加人們的食欲，又能提供一定營養的家常調味品。

　　營養價值

　　1. 雞精含有豐富的營養成分，除含有谷氨酸鈉外，更含有多種氨基酸、蛋白質和維生素等，營養價值比味精更高;

　　2. 可以補充人體的氨基酸，有利於增進和維持大腦機能;

　　3. 因其具有很好的鮮味，故可增進人的食欲;

　　4. 雞精含有核苷酸，核苷酸的代謝產物就是尿酸，所以痛風患者慎食。

　　適用人群

　　一般人群均可食用，高血壓患者及痛風患者少食。