瘦身冬瓜玉米湯
原料：
胡蘿卜375克、冬瓜 600克、玉米2個、冬菇（浸軟）5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量
做法：
1。胡蘿卜去皮洗干淨，切塊。
2。冬瓜洗干淨，切厚塊。
3。玉米洗干淨，切塊。
4。冬菇浸軟後，去蒂洗干淨。
5。瘦肉洗干淨，汆燙後再洗干淨。
6。煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾後以慢火煲2小時，下鹽調味即成。
特色：
玉米有利尿、降膽固醇、降血壓之功效。
（實習編輯：易美華）
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瘦身冬瓜玉米湯
原料：
胡蘿卜375克、冬瓜 600克、玉米2個、冬菇（浸軟）5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量
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1。胡蘿卜去皮洗干淨，切塊。
2。冬瓜洗干淨，切厚塊。
3。玉米洗干淨，切塊。
4。冬菇浸軟後，去蒂洗干淨。
5。瘦肉洗干淨，汆燙後再洗干淨。
6。煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾後以慢火煲2小時，下鹽調味即成。
特色：
玉米有利尿、降膽固醇、降血壓之功效。
（實習編輯：易美華）
