火龍果的3種分類：
白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般；紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好；黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。
小貼士：火龍果的營養和減肥成分
火龍果富含礦物質，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白還具有重金屬解毒功能，每百克火龍果果肉中含能量60千卡，稍高於蘋果，維生素C含量是蘋果的3倍。
火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。
三道火龍果減肥餐：
1、龍果蝦仁
制作：蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。
功效：順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤腸，預防大腸癌。
${FDPageBreak}
2、火龍果沙拉
制作：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。
功效：美味爽口，降脂通便，對胃脘飽脹也有很好療效。
3、火龍果糯米糕
制作：火龍果1個，烏梅8顆，青瓜塊150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可。
功效：開胃消食，營養豐富，減肥效果佳。
減肥塑身熱文排行榜- 性愛姿勢減肥七法大放送 609750
- 裸體減肥，你敢試嗎？608160
- 做愛減肥69式，不可不試！ 597698
- 2周瘦10斤美味土豆餐 596954
- 7種水果平坦女人肚子 606420
- 5種食物讓胸部漲不停 605102
- 熱論：日本女人為何身材好？ 603201
- 4招砍掉肚子肥肉 602523
- 營養師教你1個月吃掉下半身肥肉 596954
- 絕對導致你全身肥胖的錯誤姿勢 595120
- 揭秘年輕女人下半身發胖的原因 594520
