准媽媽們注意了，在懷孕期間一旦出現便秘，不可亂用瀉藥，很可能會引起流產、早產，對胎兒也不利，那孕婦便秘怎麼辦吃什麼好呢？下面就為大家推薦治療便秘食譜！
治療便秘食譜一：
煮術地湯做法：取白術60克、生地黃10克、枳實10克，第一次用水600毫升，煎取250毫升；第二次用水500毫升，煎取250毫升。TIPS：兩次煎出的藥汁混合，分兩次服用，有益氣健脾、潤腸通便的作用。
治療便秘食譜二：
煮菠菜粥 做法：取菠菜100克、粳米100克，先把菠菜燙到半熟，切碎後放進煮熟的粳米粥裡，拌勻煮沸即可。 TIPS：每日兩次，連吃數日。
治療便秘食譜三：
煮核桃粥做法：取核桃4顆、粳米100克，將核桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。 TIPS：適合體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
治療便秘食譜四：
煮芝麻粥 做法：將黑芝麻淘洗干淨曬干後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。TIPS：適合身體虛弱、頭暈耳鳴的孕期便秘患者食用。
治療便秘食譜五：
煮柏子仁粥做法：取柏子仁30克搗爛後，加粳米100克煮粥，食用時加入適量的蜂蜜。TIPS：失眠的孕期便秘患者食用。
注意：如果以上的食療食譜吃後沒有改善，就可以可服用麻仁丸等中成藥，但不要長期服用，最好是咨詢醫生。
