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 零食代餐 2017/2/20

2款核桃仁瘦身小吃

  椒鹽酥香桃仁

  原料:核桃仁170g,山芋粉50g,雞蛋1個,花椒鹽、色拉油各適量。

  制作:1.核桃仁用沸水燙一下,去皮將山芋粉、雞蛋攪打均勻成糊漿。

  2.淨鍋內放色拉油燒至五成熱,將核桃仁拌上山芋糊漿,入油鍋中炸至酥香,起鍋入盤,撤上花椒鹽即成。

  貼心咛矚:滋陰益氣,補腎固腎,降脂通便。

  桃仁兔丁

  原料:桃仁100g,兔肉200g,干辣椒節3g,花椒粒1g,水豆粉、川鹽、味精、色拉油各適量。

  制作:1.兔肉洗淨,改刀成丁,拌上川鹽、水豆粉;桃仁用沸水燙一下,去皮;將水豆粉、川鹽、味精調成滋汁。

  2.淨鍋內放色拉油、桃仁炸至酥脆,撈起,下兔肉丁熘散仔,滗去余油,放干辣椒節、花椒粒合炒幾下,烹入滋汁收汁,加入酥桃仁推勻,起鍋即成。

  貼心咛囑:涼血解毒,補腎益氣,降脂溫肺。