對可樂避而遠之是每個正在減肥的妹紙的共識。但是，小編接下來要介紹的減肥零食會改變你對可樂的看法哦！這是一道在日本非常流行的減肥零食，它香脆的口感和極有腹飽感的特征備受日本妹紙的歡迎。小編今天就將做法跟大家分享哦！
用料：大土豆1個、洋蔥半個、素肉餡200克、植物淡奶油30ml、黑胡椒粉3克、低筋面粉(或普通面粉)適量、面包屑適量、鹽3克，糖漿適量
做法：
1、土豆放入鍋中煮三十分鐘至熟軟;(也可用蒸鍋或微波爐)
2、洋蔥切丁;(發現切開的洋蔥象一朵朵蓮花的花瓣，很美)
3、鍋中放入適量植物淡奶油，加入洋蔥碎炒香;
4、放入素肉餡炒至完全變白;
5、放入鹽和黑胡椒粉調味;
6、將煮熟的土豆用叉子碾成泥;
7、加入鹽、黑胡椒粉調味，加少許水拌勻;
8、放入素肉餡拌勻;
9、把調好的餡料用手團成小球;(最好戴上一次性手套防粘)
10、將小球先裹上一層面粉;
11、再裹上一層糖漿;
12、最後裹上面包糠;
13、油溫六成熱時，放入裹好面包糠的小球，炸至金黃酥脆狀即可;
14、將炸好的可樂球撈出，放到廚房紙巾上濾油。
