飲食減肥瘦身有兩大讓人很不滿意的地方。一是晚上臨睡前不允許吃東西，二是不能吃零食。零食的誘惑力，熬夜的饑餓感，讓人真想放下所謂的金科玉律痛快大吃一頓。那麼，你就盡管放下吧，減肥零食，沒錯就是可以讓你不怕胖的晚上可以吃的減肥零食就擺在你面前了。
睡前吃不怕胖的減肥零食：
低糖巧克力布丁
比起一般的巧克力牛奶，巧克力布丁只含有14.5克的糖。
吃法：准備1包布丁粉，配上2杯巧克力牛奶，然後放到碗裡攪拌，分成4份，再放到冰箱裡急凍5分鐘。
巧克力椰奶
這減肥零食非常健康，低糖，但是還有豐富的營養。
做法：准備3湯匙椰奶，1勺巧克力蛋白質粉，1茶匙亞麻籽粉末，加上水，再用攪拌器攪拌就可以喝了。
開心果
開心果含有豐富的營養。如果你覺得晚上特別的餓，開心果比起其他的堅果類果實更有益處，因為開心果對於心血管疾病的預防有奇效。
吃法：每次1盎司。(注：1盎司=28.350克)
巧克力花生醬球
這種小吃含有高蛋白質，高纖維素。
吃法：3勺巧克力蛋白質粉，1/4杯亞麻籽粉末，1/2杯天然奶油花生醬，然後倒在碗裡混合，用小湯匙分開一份份，放到冰箱裡急凍兩小時再吃，每次最多可以吃8個。
減肥零食讓你臨睡前可以享受到美食固然不錯，但千萬不要吃得太多影響睡眠阻礙減肥瘦身哦。
