綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪是各位減肥達人的共識，但是想通過綠茶來減肥只能是用喝的方式未免過於單調哦！小編教大家給綠茶來個大改造。香噴噴超級有腹飽感的綠茶糯米卷這個小零食能夠滿足嘴饞妹紙的口腹之欲還能助你養成小鳥胃哦！
材料：
糯米粉、玉米澱粉、綠茶粉、椰奶、芝麻、葡萄干
做法：
1、糯米用食品加工機打成粉(直接買超市的糯米粉更好，比自己打的細。)加一勺半綠茶粉、一勺半玉米澱粉、兩勺色拉油、半袋椰奶(大概是這個量)攪拌均勻
2、在一個大碗裡鋪上保鮮膜，抹上油，倒入糯米糊上鍋蒸，時間自己掌握，如果用糯米粉做的蒸10-15分鐘就可以了，俺自己打的粉，所以蒸了四十分鐘，下圖中就是蒸好的糯米粉
3、壽司簾上鋪保鮮膜，將糯米團擀成片
4、炒香的芝麻撒在糯米片上，中間放了四季寶的花生醬和泡好的葡萄干
5、卷成這個樣子
6、切段滾上椰蓉碼盤就可以了
小提示：
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
