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前面小編給大家分享了香蕉葡萄減肥沙拉的做法，今天小編再來給大家分享個蘑菇沙拉，一起
南瓜是很好的減肥食物，同時營養價值高，如果你想要減肥的話，吃南瓜很不錯呢。小編為大
前面給大家介紹了蘋果櫻桃減肥沙拉，今天小編再給大家介紹一款沙拉香蕉葡萄沙拉的做法，
主料：番茄80克 橙子100克 西芹30克 調料：鹽1克 各適量 制作方法： 1.
荷葉冬瓜豆腐 原料：冬瓜500克，豆腐200克，去皮荸荠50克，水發香菇50克，雞蛋
時令蔬果 最好生食連皮吃 其實，對於蔬菜水果的優點我們每個人都能如數家珍地說出很多，但是試問有誰
1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。 2.速食蔬菜湯：在超
一周減重7~12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的
生姜米醋炖木瓜 工藝：原炖 功能：養顏美容、減肥瘦身、豐胸、通乳 主料：木瓜 500克
炒素什錦 配料： 鮮蘑40克，香菇40克，黃瓜40克，胡蘿卜40克，西紅柿40克，姜
火腿蔬菜沙拉 材料：綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃西紅柿、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少
一 蝦米青菜 這個菜很簡單，蒜末和蝦米爆香，放入青菜爆炒，火一定要大，趁著菜還沒出水
菠菜配大蝦： １、洗淨菠菜，用開水把快灼一下，瀝干水分裝盤疊成菠菜卷；
海鮮沙拉 材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蛎4個，色拉用蔬菜（菊
美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。 准備工作：圓白
