香蕉和豆漿都是減肥的好食材，香蕉可以幫助消化緩解便秘；低卡豆漿營養豐富，香蕉搭配豆漿能加速身體新陳代謝，同時燃燒脂肪。一步一步改善你的肥胖、水腫體質。而且口味怡人，嘴巴也會愛上它!下面我們一塊來看看這道好喝的香蕉豆漿怎麼做吧!
香蕉豆漿飲 低卡好享瘦
材料：
香蕉一根，無糖豆漿100ML(可隨便自己的喜好調整豆漿的分量，喜歡清爽口味的可增加20--100ML豆漿
制作方法：
香蕉去皮，在杯內用勺子壓成糊狀。將豆漿倒入裝香蕉的杯子中，攪拌，香蕉與豆漿融合即可喝。香蕉豆漿放置一段時間，就會酸化變成茶色，建議完成後立即飲用。
香蕉豆漿減肥法喝法：
1 早餐喝1~2杯輕松瘦下來。平常不吃早飯的人，既營養又瘦身，還可以治療便秘，達到減肥目的。
2 晚餐前喝效果加倍。晚餐前30分鐘--1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。
香蕉豆漿飲不盡對於減肥有效果，女性多喝它還可以美白皮膚。讓你永遠好身材的同時也有完美無瑕的好皮膚!
