說到低卡減肥食物，絕對少不了水果。相對於其他減肥食物，水果擁有眾多優勢，營養素含量高熱量低，膳食纖維豐富，是減肥不可多得的選擇。下面就為大家推薦幾款適合夏季減肥食用的低卡水果吧!
適合夏季減肥食用的5款低卡水果
1、西瓜
所含卡路裡：25大卡/100克>>>>>推薦閱讀：西瓜減肥專題
減肥功效：在這個炎熱的夏季，西瓜絕對是解暑的健康減肥零食的首選。每100克只含25卡路裡的西瓜不僅熱量非常低，它還是利尿排毒的最佳減肥水果選擇。
2、哈密瓜
所含卡路裡：34大卡/100克
減肥功效：一個成熟的哈密瓜有著非常鮮甜的美味，而夏季正是它的成熟季節。低卡美味的哈密瓜，絕對是減肥MM解饞和瘦身的好選擇。
3、葡萄
所含卡路裡：43大卡/100克
減肥功效：葡萄是一種非常有趣的小吃，除了易於攜帶之外，還可以連皮一起吃掉哦!根據研究表明，女性每天吃10來顆葡萄就能達到更加理想的減肥效果呢!
4、桃子
所含卡路裡：48大卡/100克
減肥功效：端午節來臨之際，桃子自然也正是“盛行”之時。桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果也非常不錯。桃子中含有豐富的果膠與纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，對健康減肥非常有利。
5、菠蘿
所含卡路裡：41大卡/100克
減肥功效：菠蘿不僅能幫助你增加飽腹感，還是促進消化的排毒食品選擇。另外，菠蘿的低卡也成為了它能減肥的一個很大的亮點。但是，由於菠蘿的酸性物質過多，食用過量的話會損害腸胃的健康哦!
上述為大家介紹的低卡減肥水果，它們決定是你瘦身的最佳零食選擇，讓你這個夏季瘦個夠哦!
