今年倫敦奧運會可謂是捷報紛飛，一項項金牌花落中國，奧運健兒們一個比一個神勇。尤其是在游泳項目上，中國隊更是神氣十足，孫楊、葉詩文接連奪冠，為中國奪下三塊奧運金牌。近日有網友傳國家游滬隊運動員的減肥食譜，原來奧運隊員就是依靠它們來減肥的。一起來看一下運動員減肥食譜都有哪些吧!
網友傳國家游泳隊減肥食譜
購物單：花生醬一瓶，咖啡一瓶，金槍魚一瓶，烤面包一帶，菜花，西蘭花，扁豆，香草冰淇淋一杯，雞蛋四個，香蕉兩個，蘋果兩個，奶酪一片，蘇打餅干一袋(鹹)，紅葡萄三十粒，肉兩片，熱狗腸一袋，西柚或橙子一個，酸奶一杯。
第一天
早餐：西柚或橙子半個、花生醬兩小勺、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。
午餐：金槍魚半罐、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。
晚餐：菜花半棵、肉兩片、扁豆十顆(扁豆角，豆角)、紅葡萄十顆、蘋果一個、咖啡或茶一杯。
第二天
早餐：香蕉半根、煮雞蛋兩個、烤面包一兩片、咖啡或茶一杯。
午餐：酸奶一杯、蘇打餅干四片、咖啡或茶一杯。
晚餐：熱狗腸兩根、西蘭花半棵、紅葡萄十粒、香蕉半個、咖啡或茶一杯。
第三天
早餐：蘋果一個、奶酪一片、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。蘇打餅干四片。
午餐：煮雞蛋兩個、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。
晚餐：金槍魚半罐、菜花半棵、紅葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。
第四天
正常進食，注意不要過量，正常進食後再吃本方，連續一個月效果最好。
注意事項：
1、每天飲清水五大杯(早、午、晚各一杯，早午晚之間各一杯)，不可喝其他飲料。
2、生吃食物只能用水煮，只能用少量食鹽和調味品。
3、必須按次序連續使用，不可顛倒次序或用其他代替品。
4、飲用咖啡不加奶和糖。
5、此方有化學作用，切記不可更改。
原來運動員減肥食譜竟然如些缜密，看樣子其效果必然如傳說中般的神奇。看我們孫楊和葉詩文如些精干的身材就看得出，些款減肥食譜不但可以減肥瘦身，同時不會對身體健康有任何影響。肌肉健美的孫楊，身材好到都可以去當健美先生了，如果羨慕，就一起來嘗試一下這幾款運動員減肥食譜吧!（相關文章閱讀>>>男士一周減肥食譜推薦）
