為了減肥，大家都絞盡腦汁。想要健康減肥，有什麼方法呢?小編稱，現在減肥的方法有很多，但是最主要的還是要找到合適自己的減肥方法。雞蛋能減肥大家聽說過嗎?其實雞蛋營養價值非常高，多吃雞蛋有減肥的功效。這是為什麼呢?那麼，一周雞蛋減肥食譜?想要了解的MM就一起來看看小編的介紹吧。
星期一
早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，聖女果4顆，黑咖啡
午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗
晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
星期二
早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉
午餐：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個
晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉
星期三
早餐：荷包蛋1個，牛奶1杯，猕猴桃1顆
午餐：青菜沙拉，西紅柿，鮮搾橙汁1杯
晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉
星期四
早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，葡萄8顆
晚餐：菠菜，燒雞1份，蘋果醋1杯
星期五
早餐：荷包蛋1個，麥片粥1碗，聖女果2顆
午餐：白米飯1碗，菠菜，西紅柿，黑咖啡
晚餐：海魚，青菜沙拉，雜米粥1碗
星期六
早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8顆
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，西紅柿
晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜沙拉，黑咖啡
星期日
早餐：荷包蛋1個，白吐司2片，黑咖啡
午餐：燒雞1份，西紅柿，葡萄8顆
晚餐：青菜湯，圓白菜，白米飯1碗，青菜沙拉
一周雞蛋減肥食譜?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。雞蛋減肥食譜是非常簡單的，想要減肥的MM不妨嘗試一下，雞蛋營養豐富，而且多吃雞蛋不會給身體帶來什麼負擔，可以放心的減肥。心動不如行動，趕快行動起來!
