現在減肥產品、減肥工具多種多樣，不少MM為了塑造窈窕的身材，不惜花費重金在減肥瘦身上。其實，小編偷偷告訴大家，在我們身邊的日常生活中就隱藏著許多減肥食物，我們可以在享受美食的同時達到減肥目的。快來看看專家為MM們推薦的七種減肥食物吧!
1.魚肉
魚類是最理想的肉類減肥食品之一，它們含有大量的蛋白質和歐米伽3脂肪酸，對降低體內的低血脂和加快體內的脂肪燃燒有非常大的幫助。當然，清蒸魚更是減肥MM的最佳選擇，這樣也是最能保存魚肉營養的烹調方法。
2.亞麻籽油
亞麻籽油是最利於減肥的植物油，它富含能加快燃脂的歐米伽3脂肪酸，是快速減肥的必備品。所以，想要減肥的MM不妨用亞麻籽油代替其他的油，這樣也是減少熱量攝入的一個好方法呢!
3.雞蛋
雞蛋不僅富含歐米伽3脂肪酸，有助加快脂肪的燃燒，它還是蛋白質的最佳來源。蛋白質是如何幫助你減肥的?蛋白質所含的熱量非常地低，而它的消化也需要更多的熱量，更重要的是，蛋白質不會轉化為脂肪儲存在體內，所以，多吃蛋白質無疑是一個非常有效的飲食減肥方法哦!
4.番茄
番茄含有大量的維生素c和膳食纖維，不僅能幫助你增加飽腹感，還能加快新陳代謝，是非常理想的減肥聖品之一。另外，番茄所含的卡路裡非常地低，還能作為零食滿足你的食欲，是美味又瘦身的佳品。
5.蘋果
蘋果所含的大量纖維素能幫助你增加飽足感，從而減少你對其他熱量的攝取，是控制食欲的佳品。另外，蘋果還含有大量能幫助你加快新陳代謝和脂肪燃燒的獨特果酸，有助減少體內的脂肪堆積，是快速減肥的最佳選擇。
6.綠葉蔬菜
蔬菜是公認的最理想的減肥食物，它們都含有大量的纖維素，能幫助你增加飽腹感的同時還能消除秘，而它的低卡也是能讓你飽腹不發胖的重要因素之一。當然，吃蔬菜減肥時要選擇健康低脂的烹調方式哦!
7.海帶
研究表明，海帶是最有利於減肥的水產品。海帶含有大量的碘元素，而補充足夠的碘元是加快新陳代謝和消除水腫的關鍵。另外，海帶所含的熱量也是非常低的，用海帶煮湯就是最理想的健康減肥食譜哦!
想想若是在減肥的時候把身體搞壞，這是劃不來的。飲食減肥客服了危害身體健康的方面，更是具有減肥成功多個案例，是MM們不錯的選擇，快快記住上述專家介紹的七種減肥食物吧!
