很多人認為減肥了就忌口吧，很多好吃的就從此與你不想交了，其實不然，很多好吃的也是減肥不錯的食物，下面介紹的五種美食就是有助減肥的食物，可以試試哦!
杏仁黑巧克力
巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，並能促進人體新陳代謝。適量攝入巧克力可制造飽腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。黑巧克力是很好的減肥小零食。
番薯
你可以吃一份芝士焗番薯，既滿足了口感，又不至於太有罪惡感。因為番薯是高纖、復雜的碳水化合物，能有效促進腸蠕動。吃番薯不僅 不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能 食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥。
乳酪雪糕
口感和冰淇淋很像，但熱量卻遠遠小於普通冰淇淋。因為乳酪雪糕的主要成分是酸乳酪，乳酪中含有的活乳酸菌，促進腸髒蠕動，排走體內的毒素，從而達到改善皮膚及消除積聚在腹部的脂肪的效果。乳酪中含有豐富的鈣質及良性蛋白質，為瘦身人士不可或缺的元素。
香煎牛排
牛排屬於紅肉，在減肥期間適量的攝取紅肉元素可以加快身體的基礎代謝，從而加速減肥效果，更有利於增加身體內肌肉的生成。
韓國冷面
韓國的冷面中的“面”是選擇荞麥面而制成的，荞麥屬於粗糧內含豐富的膳食纖維，非常有助於減肥。
上面介紹的幾種美食是不是都是你愛吃的食物呢，看到就流口水了呢，想吃就吃吧，這幾種食物可是有利於瘦身的食物哦，吃不胖的，反而助你吃瘦瘦!
