高熱量的甜食一直是減肥人士的禁忌，其實減肥不必如此痛苦，只要你選對食物，甜食也有助瘦身的功效。其中蜂蜜減肥就是不錯的餓選擇，下面我們一塊兒來看看具體的蜂蜜減肥法改如何執行!
蜂蜜減肥法減肥原理：
自古以來，蜂蜜都是非常好的保健品，蜂蜜含有的脂肪酸能夠促進腸狀的活性蠕動，它含有的維他命以及礦物質能夠調整腸道功能，排走體內的毒素以及廢物，改善人體便秘情況。此外蜂蜜含有較低的熱量，多吃一些並不會堆積過多的熱量，更不會轉化為脂肪堆積人體。
三天蜂蜜減肥法具體操作：
第一天：下午的時候會感覺腸道活動非常活躍，晚上又排便的欲望。
早餐：1杯蜜糖水;
午餐：2杯蜂蜜綠茶、1湯匙蜂蜜;
下午茶：2湯匙蜂蜜;
晚餐：2杯蜂蜜玫瑰花花茶。
第二天：不再那麼容易感覺饑餓，並且慢慢地適應，排便的次數增多，腹部沒有漲漲的感覺。
早餐：1杯蜂蜜綠茶;
午餐：1杯蜂蜜薄荷茶、1湯匙蜂蜜;
下午茶：1杯蜜糖水;
晚餐：1杯蜂蜜紅茶、1湯匙蜂蜜。
第三天：胃口會變小，水腫情況得到緩解。
早餐：1杯蜜糖水;
午餐：1杯蜂蜜柑橘茶;
下午茶：1湯匙蜂蜜;
晚餐：1杯蜂蜜玫瑰花茶。
蜂蜜減肥法比較適合短期內的斷食排毒療法，因營養素單一，不適合長期食用，還需要提醒大家的是，蜂蜜雖然能減肥，但是熱量也不低，攝入一定量的蜂蜜後就一定要減少其他事物的攝入量，否則不僅不會助瘦身，還易致使肥胖!
