燕麥片粥--中醫推薦減肥食療方

 

　　原料：燕麥片50克。

　　制作：將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。

　　用法：每日一次，早餐服用。

　　功效：具有降脂、減肥作用。

　　宜忌：適用於肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。