减肥食谱网 >> 減肥餐 >> 減肥主食 >> 夏季減肥食譜之芹菜香干的做法
 減肥主食 2017/2/20

夏季減肥食譜之芹菜香干的做法

夏季減肥食譜有哪些 芹菜香干的做法 芹菜香干可以減肥嗎

  准備時間:無

  制作時間:10分鐘內

  用餐人數:1-2人

  芹菜香干的簡介:

  香干含有豐富的蛋白質,芹菜據說可以補鐵,兩者搭配,好吃又營養,最重要,還很好做呢。

  芹菜香干的食材:

  主料:芹菜150g、香干500g

  輔料:食用油適量、鹽適量、味精適量

  芹菜香干的做法步驟:

  1.芹菜摘去葉子,洗淨,切段

  2.香干洗淨,切條

  3.將鍋裡燒水,水開後放入切好的芹菜段焯1分鐘左右

  4.鍋裡熱油,放入切好的香干煸炒2分鐘

  5.再把焯好的芹菜段放入鍋裡一起翻炒1分鐘,放入鹽,味精等調料即可出鍋。

  炒芹菜的時候可以放少許油,可以保持芹菜的色澤,另外,也可以放少許鹽,因為芹菜不易入味。