很多美眉怕吃的太多會長胖，節食瘦身氣色又會不好，這裡有三大食譜，既減肥又養顏！
1.枸杞葉炒雞蛋
【原料】鮮嫩枸杞葉４兩，雞蛋２個，菜油適量。
【做法】將鮮嫩枸杞葉洗淨後切細，將雞蛋去殼打散，與枸杞葉攪勻。在炒鍋中放入適量菜油燒熱後，放入用雞蛋抖好的枸杞葉用旺火炒熟即可。
【功效】本品具有補肝養血之功效。
【用法】每日１劑，空腹食之。１０天為１個療程。
2.雞蛋炒羊肝
【原料】羊肝半斤，雞蛋１個，蔥末、姜末、食鹽、米醋、黃酒、醬油、芝麻油各適量。
【做法】將雞蛋打散備用，羊肝洗淨後切成薄片，置於碗中加入雞蛋清、適量黃酒、醬油、米醋、蔥末、姜末、食鹽、白糖拌勻。將炒鍋置於火上，在鍋中放入適量芝麻油，燒至七成熱時，放入調制好的羊肝，用旺火快炒至熟即可。
【功效】本品具有養血、補肝、明目之功效。
【用法】佐餐服食。
3.黃芪靈芝炖肉
【原料】黃芪３錢，靈芝２錢，豬瘦肉２兩。
【做法】將黃芪、靈芝、豬瘦肉加水適量同煮湯，去藥渣調味後飲湯食肉。
【功效】化濕健脾，補肝養血。
【用法】每天１次，連服１０～１５天。
