吃什麼減肥 吃紅富士蘋果可以減肥嗎

　　紅富士蘋果的熱量和減肥功效

　　熱量：45 大卡(100克可食部分)

　　分類：蔬果和菌藻。

　　評價：一種碳水化合物、水分、纖維、鉀含量都較高的水果，對於緩解便秘、消除水腫均有一定幫助，適宜減肥時食用。

　　度量單位熱量(可食部分熱量)

　　1個(小)紅富士蘋果(150.0克，可食部分128.0克)57大卡。

　　1個(中)紅富士蘋果(200.0克，可食部分170.0克)77大卡。

　　1只紅富士蘋果(200.0克，可食部分170.0克)77大卡。

　　標准(100克)45大卡。