吃雞蛋也可以減肥?沒錯!現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜采用的是"低熱量飲食法"，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。
減肥第1天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡(沒加糖與奶精之咖啡)。
午餐：蛋二個、蕃茄、黑咖啡或茶。
晚餐： 蛋二個、沙拉、低卡路裡吐司一片、葡萄柚一個。
減肥第2天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡。
午餐：蛋二個、菠菜、蕃茄、茶。
晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黃瓜。
減肥第3天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡。
午餐： 蛋二個、菠菜、蕃茄、茶。
晚餐：蛋二個、生cheese、高麗菜、低卡路裡吐司一片、黑咖啡。
減肥第4天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡。
午餐：蛋二個、菠菜、茶。
晚餐：羊排、芹菜、黃瓜、蕃茄。
減肥第5天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡。
午餐：蛋二個、菠菜、茶。
晚餐：魚、沙拉、低卡路裡吐司一片、茶。
上述內容就是小編為大家介紹的5天減肥的瘦身食譜，我想您只要持之以恆的遵循這些食譜，每天注意健康飲食，一定能恢復傲人的身材。如果您對減肥食譜還有其他疑問，可以咨詢專家。
詳情可登錄減肥專題 http://jianfei.fh21.com.cn/或向專家免費進行咨詢，屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
