蘆荟是非常好的瘦身減肥食物，蘆荟排毒的功效是非常顯著的，在瘦身減肥上的過程中如何利用蘆荟來減肥呢?下面瘦身男女注意了，小編要跟大家推薦三個蘆荟減肥食譜，幫助大家輕松排毒，快速瘦身。早日完成自己的目標。
蘆荟花生
蘆荟減肥菜譜特點：香酥，清熱，營養(花生中蛋白質易水解被人體吸收)。
主料：生花生500克。
輔料：蘆荟，甜椒片，芫。
調料：食鹽。
做法：
1.剔除霉變、發芽的花生，洗淨花生，放入清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調節口感，傾倒去花生汁水，裝盤。
2.取出蘆荟葉肉20克，煮燒後取出，切成丁塊，鋪擺在花生上。
蘆荟蘿卜泥
蘆荟減肥菜譜特點：這是一道以蘿卜辛味搭配蘆荟苦味的特殊食譜，而這種吃法應該比較容易入口。
主料：白蘿卜4厘。
輔料：新鮮蘆荟葉3厘米，海苔。
調料：麻油，醬油，鹽
做法：
1.將3厘米的新鮮蘆荟葉仔細洗淨，去刺擦成泥。
2.再將白蘿卜洗淨後擦成泥，絞搾後把蘆荟泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。
上述內容就是小編為大家介紹的蘆荟減肥菜譜，我想這些蘆荟減肥菜譜對您的瘦身是有很大的幫助的。如果您對蘆荟減肥菜譜還有其他疑問，可以咨詢專家。
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