當人的身體寒冷的時候，新陳代謝的速度自然就會放慢，新陳代謝變慢囤積在人體內的脂肪也就會燃燒得慢。那吃什麼能讓我們的身體變得暖和呢?下面小編就為大家介紹幾種既暖身有減肥的食物。
紅葡萄酒。美味的紅葡萄酒可不是普通的酒哦，它不僅可以保護心髒，預防癌症，還有很好的美容養顏的功效哦。另外，紅葡萄酒也是一大暖身食品哦。因為紅葡萄酒本身就是酒，而酒就有活血暖身的作用，而且紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。所以喝葡萄酒可以改善，暖和腰腎，加速新陳代謝，有效減少身體內水分的堆積以及加快身體內脂肪的燃燒，有助於減肥。
生姜。當人淋了雨或者感覺寒冷的時候，都會煮姜茶來暖身，所以說到暖身的食物，我們很自然就想到了生姜。辛辣的生姜能讓身體產熱，那是因為生姜的辣味成分中有姜酚。姜酚具有使血液循環暢通、使腸胃等內髒的活動變得活躍的作用，這也能幫助您減肥。全身內髒的活動變得活動，自然會提高體內新陳代謝，體溫也會上升。
羊肉。據分析，每100克的羊肉熱量比牛肉高近一倍，而每100克羊肉的脂肪卻是豬肉的一半，所以在寒冷地季節，羊肉是愛美MM們的理想肉類，是減肥的好幫手。因為吃羊肉促進了血液循環，能有效改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等症狀，同時還能加快體內脂肪的燃燒代謝哦。
氣血不足的人多吃羊肉，可養氣血、御寒氣、健體魄。但值得注意的是，因為羊肉性熱，多適宜在冬季作御寒暖胃菜肴，暑熱天或發熱病人都應慎食羊肉，還有一切熱性病症者禁食羊肉。
通過對秋季溫暖飲食燃脂的食物介紹後，您知道該怎樣選擇秋冬季飲食了吧!希望這些食物的介紹，對您減肥有幫助。如果您對關於減肥的食物海牙其他疑問，可以咨詢專家。
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