一、螺片煲西葫蘆
材料：螺肉300克，西葫蘆125克
調味料：高湯適量，鹽少許
螺片煲西葫蘆的做法
1、將螺肉洗淨，西葫蘆洗淨切方塊備用。
2、淨鍋上火倒入高湯，下入西葫蘆、螺肉、鹽煲至熟即可。
養生功效：補血養顏
美食小貼士：加入絲瓜，會讓此湯更美味。
二、海參姜雞湯
材料：海參3只，雞腿150克
調味料：姜1段，鹽4克
海參姜雞湯的做法
1、雞腿洗淨，剁塊，入開水中焯燙後撈出備用;姜切片。
2、海參自腹部切開，洗淨腔腸，切大塊，焯燙，撈起。
3、煮鍋加適量水煮開，加入雞塊、姜片煮沸，轉小火炖約20分鐘，加入海參續炖5分鐘，加鹽調味即成。
養生功效：補血養顏，美顏烏發，養血潤膚，補氣益血，養腎固精。
煲湯小貼士：如果用干海參，可用熱水泡發。
美容養顏的湯還是比較好做的，尤其是以上介紹的螺片煲西葫蘆和海參姜雞湯都是簡單上手，一學就會的做法，女士們如果想提高自己的手藝就要學會幾樣拿手的美容養顏湯，自己動手，美容養顏靠自己。滋補雖然對身體好，但是也不能過量，適可而止最好。
