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 瘦身餐單 2017/1/6

八個飲食減肥偏方不可不試

   
  如今的減肥偏方千奇百怪,下面的八大偏方很簡單,也很有效哦!不妨試試!

      
  綠茶+荷葉減肥法:

  將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡,即可當飲料喝。對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效很佳。




  石榴粉瘦臉法:

  材料:石榴粉10g左右

  使用方法:潔面後,取適量均勻塗抹於整個臉部,輕輕按摩。(請避開眼部與唇部)約10-15分鐘後,用溫水洗淨。

  適用:臉部肉肉松弛,雙下巴,大圓臉的MM。


  啤酒酵母瘦身法:

  食用方法:

  1. 每次10克,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.

  2. 也可以加入麥芽粉,牛奶,豆漿,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好.


  雷公根粉急速瘦腿秘方:

  (適用mm:減肥只是因為大象腿問題,最擔心減肥的同時減胸!)

  原料:雷公根粉15克,白果粉5克,水1000ml。

  用法:將雷公根粉和白果粉,加入開水,充分攪拌後,即可喝。服用:1天的量,口渴就喝。.一個月的量六百克.(經期不喝)


  黑木耳紅棗湯纖體豐胸:

  【材料】黑木耳粉10克,紅棗粉50克(本店另有紅棗粉出售)。

  【做法】用適量的沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。

  【功效】黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外,此外,黑木耳中含有的類核酸物質,可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,連續食用1周能起到纖體豐胸的效果。


  綠茶山楂瘦身茶:

  【材料】綠茶粉5-8克、山楂粉3-5克、蜂蜜

  【用法】直接加涼開水、蜂蜜沖泡即可續飲,每日三杯

  【功效】可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效


  瘦身排毒飲:

  用料:苦瓜粉2匙 山藥粉1匙

  做法:將苦瓜粉、山藥粉放入杯中,用熱水沖泡,加入蜂蜜(或白糖)攪拌飲用。苦瓜和山藥均有減肥、降血糖的功效,一起服用可增強減肥排毒效果,常飲苦瓜粉還可治療痘痘等肌膚問題,對便泌也很有效。


  黑木耳粉減肥:

  【材料】黑木耳粉10-15克(兩茶匙)

  【做法】黑木耳粉10-15克(兩茶匙),加溫開水1杯,1日3次,飯前半小時喝。堅持一月,或者減到理想體重為止。