很多女性體重不重，看起來分量卻不輕，也就是所謂的“虛胖”，這都是水腫惹的禍！據統計，接近七成女性都有水腫肥胖問題，濕熱的氣候、生活規律不正常，引致身體賀爾蒙分泌失調、淋巴系統運作減慢，出現細胞積聚水分的情況，令身形變得肥腫難分、贅肉軟稔。幸而水腫型肥胖者最易收身，針對性使用排水纖體產品，再配合通淋巴按摩，兩星期內速見瘦身效果。
水腫成因
營養不勻、賀爾蒙失調、生活壓力、情緒困擾等內外在因素，都會引致局部皮膚細胞囤積脂肪，使細胞肥大，擠壓血管及淋巴管道，令新陳代謝減慢、淋巴系統失調、體內積聚大量毒素，身體過剩的水分無法被排走，造成水腫情況；距離心髒較遠的部位如腹部、臀部及大腿，水腫現象尤其嚴重。
防水腫小貼士
別誤以為少喝水就可防止出現水腫情況，飲水不足反而令體內腎髒發出信號，使細胞吸收現存水分，導致細胞膨脹而水腫。其實多喝清水才是去水腫的天然妙法。
上美容院焗桑拿排一身汗，雖然會見體重即時微降，但只是皮膚流失水分造成，這不是去水腫的治本方法；平日應多做運動，才能加速身體新陳代謝率，令淋巴系統暢通。
應減少進吃高鹽分、太濃味、太多味精及辣味刺激的食物，否則體內容易積存大量水分。
黑芝麻混合牛奶調成糊漿，用來按摩大腿、小腿，有消除水腫的功效。
早上起床發現臉腫腫的，可敷個冷凍的面膜，可即時收消腫功效。
排水瘦身食療
荷葉湯
將荷葉五錢、冬瓜一斤、薏米三、姜三片放入滾水中煲3小時，加入鹽調味即可。荷葉味甘，有擴張血管及排水瘦身的作用。
冬菇水
材料是10粒去頂冬菇，將之放入半煲水中煲半小時，然後焗30分鐘，即可飲用。含有蛋白質的冬菇有助血液循環，消除水腫。
冬瓜薏米水
將二斤冬瓜、二薏米加入半煲水煲1小時。薏米有利尿作用，能排走體內多余的水分；冬瓜則含維他命B1及豐富纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。
西瓜
吃西瓜既可消暑，又具利尿作用，是去水腫的最佳水果。
告別水腫，虛胖不再，你的身材你做主！
