喝果汁也要喝的正確才能擁有好身材！下面我們就來看看下面的方法吧！
果汁由於其崇尚自然、極富營養、物美價廉的特性，已位居碳酸飲料、乳酸飲料之上，越來越受到青睐。不過由於選擇果汁時存在一些誤區，常讓消費者和“好果汁”擦肩而過。要想做一個健康的“果汁美女”，必須睜開“火眼金睛”，揪出這些小錯誤。
誤區一：果汁飲料等於果汁
解讀：果汁瓶上的10％、20％、50%和100%數值，很多人誤以為它們表示濃度，其實它是指1升果汁中含的新鮮、純水果的體積。拿380毫升10%濃度的果汁為例，水果體積占到10%，其他則是水和食品添加劑，其作為“果汁”的價值可想而知了。
誤區二：各產地的果汁營養一樣
解讀：俗話說，“橘生淮南則為橘，生於淮北則為枳”。好產地的水果制成的果汁自然比一般的要好很多，生產商都樂意在瓶上標明。口味一好，自然不會添加過多的食品添加劑。
誤區三：果汁顏色越透亮越好
解讀：其實，剛生產的果汁顏色鮮艷是正常的，但放置很久之後依舊顏色艷麗的果汁就不一定是好果汁了，可能是添加了護色劑和防腐劑。
誤區四：飲料放色素沒啥關系
解讀：現在果汁一般不允許添加色素等配料，加一些防腐劑、檸檬酸、香精等則允許，但要在國家標准范圍內。純果汁顏色一般較暗淡，如果顏色過於鮮亮，很可能加了過量色素。
