減肥餐，顧名思義是要低脂，低糖。許多人減肥都是忍受著饑餓的痛苦。現在為大家介紹一種減肥餐，健康又營養，還能讓你吃的飽飽的。
可以及不可以食
1. 一切的飲品需為低糖及沒咖啡因
2. 不可食白洋蔥、馬鈴薯、芹菜、白色蔬菜、澱粉質（例如：麵包）、糖
3. 可以食青椒、胡蘿卜、洋蔥（紅或綠）、蕃茄、椰菜花、青瓜、紅小蘿卜、包心菜、生菜、菠菜
餐單
緊記：依以下餐單連續十二天後停兩天（任食）
早餐：西柚半個或汁（不加糖）、蛋二只（任何食法）、煙肉二片、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）
午餐：西柚半個或汁（不加糖）、沙律（任何調味醬）、肉（任何款式及食法）、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）
