品一杯清茶，帶給你最完美的輕盈感受。以下介紹“減肥茶”共十五種，你可以每天換換口味，覺得那種口味你比較喜歡，或有對症，再長期服用：
烏龍茶
單一味烏龍茶，少許，開水沖泡後飲用。
荷葉茶
荷葉三克、炒決明子六克、玫瑰花三朵，開水沖泡代茶。若有便秘，可加入少許番瀉葉。
山楂茶
山楂十克洗淨，水煎代茶。適用於愛吃肉食的肥胖者。
酸梅湯
山楂十克、烏梅十粒、甘草少許，煮開後加入冰糖，待涼後飲用。
玉米須茶
玉米須一百克，洗干淨後加水五百西西，大火先煮開再用小火煮三十分鐘，熄火待冷，作茶飲。可用肥胖又有水腫者。此方並可輔助治療慢性腎炎。
桂花茶
桂花十克、甘草少許，泡茶喝 三花減肥茶： 玫瑰花、茉莉花、桂花各少許，開水沖泡。不但芳香可口，活血提神，喝了還會像花朵一樣美麗，所以很受歡迎。
健美茶
生首烏十克、夏枯草十克、山楂十克、澤瀉十克、決明子十克、萊菔子十克、茶葉十克水煎服，此方可減肥，並治療高血壓。
葛花茶
葛花六克、桔皮三克，沸開水沖茶飲用，適用於長期喝酒，素有痰飲之肥胖，並有醒酒之功。
桑白皮茶
先刮去桑白皮的表層，沖洗干淨。同時用水壸煮沸水，待水開了之後，隨即投下，都三～五沸，即可離火，加蓋蓋緊，悶幾分鐘，味道出來了，就可飲用。桑白皮功效瀉肺平喘，利尿消腫，可治高血壓，所以此茶用於血壓高，尿量少，浮腫的肥胖。
茅根茶
白茅根一兩（或新鮮的二兩，新鮮的可在青草藥店購買）。開水煮五分鐘，當茶飲，白茅根清熱利尿，涼血止血。民間常用來治療流鼻血。
雙花茶
菊花十克、金銀花十克、山楂十克，水煎服，菊花功用疏風清熱，解毒明目。金銀花也可清熱解毒，所以此方可用於高血壓、高脂血、肥胖及瘡、疖、腫等皮膚病。
薏仁茶
炒薏仁十克、鮮荷葉五克、山楂五克，沸水沏飲。
桑枝茶
取桑樹上嫩枝十克、茶葉十克、開水泡服，長期飲用。
減脂茶
焦山楂十五克、荷葉三克、生大黃五克、黃耆十五克、生姜二片、甘草三克，煎湯代茶，此方益氣消脂，用於腹部脂肪多又易便秘的婦女，因內含“大黃”所以只適合“粗勇”的人，身體虛弱的請勿擅用。
減肥茶，輕松DIY，要多瘦有多瘦!
