夏季人們都喜歡用水果代替主食來減肥，今天給大家介紹一個超有效的減肥水果--枇杷。快來試試吧！
枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含０．４克蛋白質、６．６克碳水化合物，並且含有維生素Ｂ１和維生素Ｃ。中醫認為，減肥應以健脾、利水為本，而枇杷具備了這些功效。
以下介紹兩種枇杷的吃法：
枇杷膏：
原料：枇杷肉５００克，冰糖６００克。
制法：將冰糖入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉繼續煮至濃稠的膏狀即成。
枇杷粥：
原料：枇杷肉２５０克，粳米５０克，冰糖適量。
制法：以水煮冰糖，隨後入淘干淨的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮１０分鐘即成。
枇杷粥的做法掌握了嗎？快點回家做吧，讓你輕松瘦一夏！
