相信許多MM都會做這樣一件事——脫去沉重的外衣後，跳上健康秤，“呀！我的體重又增加了！”接著驚呼，“趕快減肥！”
其實，體重減輕了，未必就真正瘦了。我們需要的不是減體重，而是塑身。窈窕的曲線，才是真正要追求的。
體內毒素要排除
為什麼會胖，很多人認為是因為吃得多。其實，體內毒素積聚，也有可能導致肥胖。那麼排毒就顯得十分重要。“精油有著很強的滲透力，因此是排毒的好助手。”伊佳美容師小米說，“比如葡萄柚精油，配合適當的按摩手法，能很有效地排出體內毒素，消除局部的脂肪堆積。”
TIPS
選用精油，一定要符合個人的體質，而且要注意自己的生理周期。因為精油滲透力強，使用不當也可能產生副作用。因此在精油的種類、濃度等方面都要聽從專業建議。
促進循環消除水腫
有些女孩並不肥胖，可看起來卻給人過於“圓潤”的感覺。為什麼呢？或許是水腫在作怪。水腫，很有可能是因為體內循環不夠通暢的緣故。
碎脂是第一步，除了使用精油和配合按摩手法碎脂，尼古丁也具有不錯的碎脂功效。“尼古丁能促使身體發熱，加快血液循環，從而達到碎脂的效果。”舒適堡美容中心的美容顧問Coco介紹。
“消除脂肪幾乎是每個要瘦身的女孩都知道的事，但之後的促進脂肪代謝，知道的人並不多。”麗多女人空間美容師小祝說，“碎脂後一定要保持代謝和循環的通暢，接下來的塑身才能起到效果。”
除了這些日常我們所知的海藻泥、熱蠟等能促進代謝和循環的東西之外，薄荷也有不錯的促進身心舒暢的作用。
TIPS
不要以為排毒、促進循環都是美容院的事，配合正確的飲食方法也很重要。不要暴飲暴食，晚上不要吃太多食物，是每個愛美的女孩都應該遵守的飲食規則。
窈窕曲線綁出來
完成了排毒、消脂、除水腫後，不少人的皮膚會出現松弛的狀況，特別是剛剛生完小孩的新媽媽。這個時候，要恢復窈窕的曲線，就要靠“塑”了。
用繃帶綁縛是一種比較有效的塑身方法，不同的繃帶用在不同的身體部位，可以把自己想瘦的地方塑造出一個自己想要的型——手臂更緊實，小腹更平坦，臀部也更上翹了。比起為了全身減肥而節食、運動，這樣的塑身似乎更有吸引力。
也許健康秤的指針並沒有指向更小的數值，但完美的線條已給人一種煥然一新的感覺了。
TIPS
繃帶也不是隨便綁綁的，冷繃帶用在手臂，熱繃帶用在腹部和背部，再配合適當的芳香療法，才能綁出窈窕的曲線來。
