減肥中的姐妹都知道
要多喝水，但是因該怎麼喝，大家可能不是很清楚
喝水有利於減肥，但是如果方法不對，也有可能起到相反的效果
1。在吃飯前後半小時不要喝水。原因很簡單，水會稀釋胃腸道的消化液，不利於人體吸收。不要以為不吸收就不長胖，這樣的想法完全錯誤。
2。切忌大口狂飲。容易把胃腸、撐大。會增加食量。
3。早上起床喝一杯水，記住一定是溫水……
4。晚上8點以後不要再喝水。容易造成第二天身體浮腫.
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要多喝水，但是因該怎麼喝，大家可能不是很清楚
喝水有利於減肥，但是如果方法不對，也有可能起到相反的效果
1。在吃飯前後半小時不要喝水。原因很簡單，水會稀釋胃腸道的消化液，不利於人體吸收。不要以為不吸收就不長胖，這樣的想法完全錯誤。
2。切忌大口狂飲。容易把胃腸、撐大。會增加食量。
3。早上起床喝一杯水，記住一定是溫水……
4。晚上8點以後不要再喝水。容易造成第二天身體浮腫.
