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排毒一直是成功瘦身的關鍵，經歷了一個冬季的進補，春節減肥更應以注重身體的排毒。下面就為大家帶來3款適合春季的自
喝減肥茶瘦身是一種流行瘦身方法。但是，市面出售的減肥茶多有副作用嗎，容易引起腹瀉等胃腸道疾病。為了安全起見，何
減肥茶飲是消脂瘦身的好幫手，但是很多減肥茶飲的口感卻讓人難以接受。對於不喜歡喝茶的人，減肥花草茶也是不錯的選擇
陳皮就是我們常吃的橘子皮，把成熟後的橘子果皮曬干或烘干所得，是一味重要的中藥材，平時可以用作烹饪佐料也可以制作
荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能
自制減肥綠茶一直受到白領一族的歡迎，其實綠茶除了減肥，還可以抗菌抗衰老。下面我們一塊來看看常喝綠茶還有那些顯著
30歲以下白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余。而綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪
春季減肥食譜中必不可少的就是當季新鮮的減肥食物，如蔬菜及水果。春天正是減肥瘦身的時機，新陳代謝率增高，減肥正當
加入少許中草藥的自制減肥茶，消脂功效更為顯著。但每個人的體質有多差異，所以在材料的選擇上需要注意的地方還有很多
對於缺少減肥時間和場所的都市人來說，減肥茶葉是非常理想的減肥飲品。自制減肥茶材料的選擇很重要。減肥茶葉有很多，
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善。白醋中所含
市售的的減肥茶大多含有很多讓人腹瀉的成分在裡面，所以為了健康減肥，還是自制減肥茶比較保險!喝什麼茶最減肥呢?在
荷葉茶減肥在古代醫術上就有記載，在當代肥胖症的臨床治療上，醫生也會開出荷葉茶來輔助減肥。但是經常也會聽到有人抱
豆漿是一種低熱量的食物，用豆漿來代替你每天飲食中的一些食物是非常理想的，可以大大減少多余熱量的攝入。從開始飲用
荷葉減肥法大家可能也都聽說過，我也是看我一朋友喝過以後從126斤降到110斤，她才喝了一個月喔!於是我決定使用
