女性進入中年後，身體器官功能開始降低，新陳代謝減肥緩。某機構有統計：30-39歲是人體發胖的一個高峰期，比率約在33%-36%左右。可見女性在步入中年後的發胖幾率也是相當大的。
但此時其身體機能已經發生了變化，不可能像年輕時那樣盲目地減肥了，應該采用更溫和、平衡的方式來瘦身。這時不妨試一試由茉莉花、桂花制作的三花消脂茶，這是一種專門針對中年女性肥胖者的瘦身良方。
用茉莉花做茶，氣味芳香，具有潤腸通便、防治腹痛、提神解郁的功效。
玫瑰花為薔薇科植物玫瑰和重瓣玫瑰的花。以花蕾大，完整瓣厚，色紫鮮，不露蕊，香氣濃者為佳。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助於排出體內毒素。外用能潤燥香肌，美容美發。
桂花的花瓣很小，花蕊更是很細，散發出的香氣很濃郁。用其制作的桂花茶具有排解體內毒素的作用，從而間接地直到減肥瘦身的作用。此外，桂花還具有美白肌膚、止咳化痰、養生潤肺的作用。在夏天的時候，因上火導致的聲音沙啞，可以通過在綠茶或烏龍茶中加桂花，來達到緩解病情的功效，同時桂花茶還很適合胃功能較弱的老年人飲用。
將茉莉花、玫瑰花、桂花以適當的比例制作而成的三花消脂茶，具有很好的瘦身減肥效果。具體的制作方法如下：
原料：
茉莉花6克，玫瑰花6克，桂花3克，麥芽6克，丹參3克。
做法：
先將麥芽、丹參放進茶壺中。加水1.5升，再以文火煮15分鐘。加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分鐘即可。每日一劑，當作溫開水飲用。
功效：
可消脂減重，明目清腸，第一個月可減重2千克左右，同時也能大大改善身體狀況。
（責任編輯：楊淼）
