“普洱茶味苦、性刻，解油膩、牛羊毒，虛人禁用。苦澀，逐痰下氣，刮腸通洩。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。綠色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力猶大也。”——清·趙學敏·《本草綱目拾遺》。普洱茶近年來被大家奉為減肥聖茶，其最著名的瘦身功效有2招。
第1招：促進食物熱效應 人在進食後，身體溫度會升高，同時會消耗一部分熱量，這種現象就是食物熱效應。 讓我們興奮的是，食物熱效應消耗的熱量可以達到食物熱量的1/10，也就是說，如果我們吃了1600大卡食物，那麼食物熱效應就會幫我們消耗掉160大卡熱量。
現在，讓我們來看重點：飯後1小時飲用少量普洱茶還可以促進增加食物熱效應的消耗。這是普洱茶對瘦身的最大的貢獻。
（實習編輯：何麗麗）
