普洱茶的消脂減肥功效顯著，其實普洱茶減肥也有不同的食用方法，只要合理搭配一些其他的食材，就能輕松做出各種美味的普洱茶減肥食譜。下面小編就為大家推薦幾款普洱茶減肥食譜吧!
普洱茶減肥食譜 清腸排毒健康瘦
1、普洱檸檬茶
原料：10克普洱茶葉、1只檸檬、1/2只蘋果。
做法：先將蘋果去皮切成片狀，然後將泡好的普洱茶湯與蘋果一起煮2分鐘，接著將檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯中即可。
2、鹌鹑茶鴨湯
原料：5克普洱茶、1只鹌鹑、1只老鴨、適量生姜以及調味品。
做法：先用開水沖泡普洱茶幾次取汁，鹌鹑、老鴨去毛雜，洗干淨，然後與茶汁、生姜一起放入煲內，先是用武火煮沸後，改用文火煲熟，最後調入食鹽以及味精即可。
3、普洱瓜瓜碰
原料：10克普洱茶葉、20克木瓜、20克哈密瓜。
做法：先用開水沖泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮切成丁，然後將木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶湯中即可。
4、消食茶粥
原料：30克麥芽、10克雞內金、50克粳米、5克普洱茶葉。
做法：先將麥芽、雞內金、普洱茶葉用水煎去渣取汁，然後加入大米煮成粥即可。
5、普洱蜜柚茶
原料：20克普洱茶葉、100克新鮮去皮柚子、1克鮮陳皮、1匙蜂蜜。
做法：先用開水沖泡普洱茶，然後將普洱茶與所有的材料混在一起即可。
上述為大家推薦的普洱茶減肥食譜，在讓你享受美味的同時，還能助你刮油減肥，的確是瘦身不錯的選擇!
