對於很多減肥的人來說，有很多食物是需要堅決杜絕的，其中糖類屬其中之一。讓很多人想不到的是，其實糖水也有減肥的效果。研究發現，腦部對甜味的反應和其他味道不一樣，喝糖水就像沒有味道的食物一樣，引不起大腦的興趣，還會讓大腦發出飽足的指示，減少對其他食物的攝取量，自然就能夠使身材慢慢變瘦了。現在就一起來認識認識糖水減肥法吧。
神奇糖水減肥法 一周激瘦6斤
糖水減肥法配方
需准備的材料很簡單，蜂蜜、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但是以成分純正和天然有機者為佳，最好選喝礦泉水或純淨水。
每杯水的分量
150ml清水、茶適量、10～20g蜂蜜。
糖水減肥法的飲用方法
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天要食用150～200g的蜂蜜，才能收到減肥成效;若感到肚子餓時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，及時給身體補充養分，恢復精神。
上一頁12下一頁
